脚崴后泡脚可以活血化瘀吗

崴脚后局部肿胀、疼痛，主要是由于软组织损伤、毛细血管破裂导致的。崴脚后立刻泡脚可能会加重局部肿胀，不利于恢复。一般建议在崴脚72小时后再泡脚，有助于活血化瘀。

崴脚后局部软组织损伤、毛细血管破裂，局部会出现肿胀、疼痛、出血等症状。此时如果立刻用热水泡脚，会增加局部血液循环，加重出血、肿胀，不利于恢复。

正确的做法应当是立刻进行冷敷，使毛细血管遇冷而收缩，减少出血，避免肿胀加重。在崴脚72小时后，局部肿胀、出血已停止，此时热敷或泡脚可以促进血液循环，加速淤血消散，有助于缓解疼痛、减轻肿胀。

需要注意的是，如果崴脚后症状严重，出现剧烈疼痛、肿胀、活动受限等情况，建议及时就医，由医生判断是否发生了韧带撕裂、撕脱性骨折等情况，以免延误病情。