维生素B族包含哪些种类

维生素B族包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B7、维生素B9、维生素B12等。具体如下：

1、维生素B1（硫铵素）；

2、维生素B2（核黄素）；

3、维生素B3（烟酸）；

4、维生素B5（泛酸）；

5、维生素B6（吡哆醇）；

6、维生素B7（生物素）；

7、维生素B9（叶酸）；

8、维生素B12（钴胺素）。

维生素B族是一种水溶性维生素，对于维持人体正常机能和代谢活动具有重要作用。这些维生素在食物中广泛存在，通过合理饮食可以满足人体需求。但在某些特殊情况下，如患病或特殊生理状态，可能需要额外补充。