生姜加上它能真的在一个月内瘦二十斤且不反弹吗

对于生姜配合其他物质能在一个月内减重二十斤且不反弹的说法，这并不科学。实际上，短期内大幅度减重可能对身体健康造成伤害，并且，无论使用何种方法，快速减重往往会反弹。

首先，短期内大幅度减重可能对身体造成伤害，包括营养不良、免疫力下降、肌肉流失等问题。另外，如果依赖某种食物或物质进行减重，可能会导致营养摄入不均衡。

其次，快速减重往往会反弹。这是因为人体在快速减重后，会自动调整新陈代谢速度，以适应新的体重。一旦恢复正常饮食，体重就会反弹。

此外，生姜虽然具有一定的健胃消食、祛寒等作用，但并无明显的减肥效果。想要健康减肥，建议均衡饮食、增加运动，改变生活习惯，这是最科学的减肥方法。

总的来说，想要健康有效地减重，最好的办法是改变生活方式，包括饮食和运动习惯，而不是依赖某种特定的食物或物质。如果有减重的需求，建议寻求专业的营养师或医生的指导。