早上可以吃橙子吗

早上可以吃橙子，但需注意适量。

橙子是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、纤维素、矿物质等营养物质。橙子的味道酸甜可口，可以增加食欲。

但是，橙子中含有较多的酸性物质，如柠檬酸等，如果空腹食用过多，可能会刺激胃肠道，引起胃酸分泌过多，导致胃痛、反酸等不适症状。

因此，早上可以适量吃橙子，建议选择常温下的橙子，不建议从冰箱里拿出来就立即食用，以免刺激胃肠道。另外，橙子中糖分含量较高，糖尿病患者需要控制摄入量。