乳腺全切和淋巴清扫后进行哪种运动能恢复得更快

乳腺全切和淋巴清扫手术后，进行适度的运动有助于身体康复，但应避免剧烈运动。可以进行的运动有散步、瑜伽游泳等。

1、散步：这是一种低强度的运动，不会对身体造成太大负担。开始时可以每次散步5-10分钟，逐渐增加时间和距离。

2、瑜伽：瑜伽有助于放松身心，增强肌肉力量和灵活性。可以选择适合自己的瑜伽课程或在家中练习简单的瑜伽姿势。

3、游泳：游泳是一种全身性的运动，有助于锻炼肌肉。如果手术切口已经完全愈合，可以选择游泳。

4、如果身体状况良好，可以逐渐增加健身强度。选择轻度的有氧运动，如慢跑、骑自行车等，提高心肺功能，同时增强肌肉力量。

请注意，在开始任何新的运动计划之前，应该先咨询医生的意见。医生可以根据个人情况，给出适合的运动建议和注意事项。同时，在运动过程中，应该逐渐增加强度和时间，避免过度劳累。