频繁食用清江鱼对身体有益吗

清江鱼肉质细嫩，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、微量元素和维生素，同时，它的鱼刺较少，适合老人、小孩和孕妇食用。但是，频繁食用清江鱼对身体是否有益，取决于个人的身体状况和饮食结构。

清江鱼虽然营养丰富，但如果摄入量过大，可能会导致消化不良、肥胖等问题。此外，清江鱼是淡水鱼，含有一定量的嘌呤，如果有痛风或高尿酸血症的人频繁食用，可能会加重病情。

因此，建议适量食用清江鱼，每周食用1-2次即可，每次不要吃太多。同时，要注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，适量摄入其他肉类，以保证身体健康。