哪种运动对胰腺有益

具体哪种运动对胰腺的益处尚未有定论，但是保持健康的生活方式对胰腺有益，包括：

1、有氧运动：定期进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高心肺功能，增强身体的代谢能力和免疫力。

2、力量训练：进行力量训练可以增强肌肉力量，提高代谢水平，有助于维持身体健康。

3、瑜伽和普拉提：这些运动可以帮助改善身体的柔韧性和平衡性，减轻身体的压力和焦虑。

4、适度的运动量：过度的运动可能会对胰腺造成负面影响，因此应根据自己的身体状况和健康状况选择适当的运动方式和运动量。

需要注意的是，如果已经患有胰腺疾病，应该在医生的指导下进行适当的运动，避免剧烈运动对身体造成不良影响。