血糖高适宜吃猕猴桃吗

血糖高的人群可以适量吃猕猴桃，但要注意控制好摄入量。

猕猴桃是一种营养丰富的水果，含有碳水化合物、维生素C、钾等营养成分，对健康有益。猕猴桃的含糖量相对较低，升糖指数（GI）为52，属于低GI食物，进食后对血糖影响较小，所以血糖高的人可以适量食用猕猴桃。

但需注意，虽然猕猴桃对血糖影响相对较小，但仍要注意控制好摄入量，过量食用仍会引起血糖波动。另外，猕猴桃含有一定的糖分，过量食用也会增加热量摄入，对血糖控制不利。

对于血糖高的人群，饮食控制是非常重要的，建议在医生指导下制定科学合理的饮食计划，并做好血糖监测。