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小孩做俯卧撑会对身高产生影响吗

问题描述:请问小孩做俯卧撑会对身高产生影响吗?
发布于2022-01-11・浏览2073次

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顶俩健康专家团
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目前并没有研究表明,小孩做俯卧撑会直接影响身高。小孩做俯卧撑可以锻炼上肢、胸部和腰腹部的肌肉,提高身体的力量和稳定性,同时也有助于改善心血管系统的健康。

然而,如果小孩在做俯卧撑时姿势不正确,或者过度训练导致肌肉和骨骼受损,可能会对身体发育产生负面影响。

因此,小孩做俯卧撑时应该在家长或专业教练的指导下进行,保持正确的姿势和训练强度,避免过度训练和受伤。而且小孩需要注意营养均衡和充足的睡眠,这些因素都对身高的增长有积极的影响。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。