不睡枕头睡觉可能造成什么伤害

不睡枕头睡觉可能会对身体造成一些伤害，如颈椎不适、睡眠质量下降等。

1、颈椎不适：睡觉时不使用枕头，头部的位置会相对较低，这可能导致颈椎病的发生，容易引起不适和疼痛。

2、睡眠质量下降：不使用枕头睡觉可能会影响睡眠质量。

因此，建议睡觉时使用枕头，以保持良好的睡眠姿势和颈部健康。同时，选择合适的枕头也很重要，一个适合自己的枕头应该是能够支撑头部和颈部，保持脊柱的自然曲线。