如何治疗打网球时肩膀疼痛

打网球时肩膀疼痛可能是由于肌肉拉伤、肩袖损伤、肩峰下撞击综合征等原因引起的。可以通过休息、冰敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法治疗。以下是一些常见治疗方法：

1、休息：肩膀疼痛时，应暂停打网球等活动，让肩膀得到充分的休息，有助于缓解疼痛。

2、冰敷：在肩膀疼痛的急性期，可以使用冰袋敷在肩膀上，每次15～20分钟，每天3～4次，有助于减轻疼痛和肿胀。

3、药物治疗：可以使用非处方药，如布洛芬、双氯芬酸钠等口服药物，有助于缓解疼痛和炎症。

4、物理治疗：可以采用超短波、热敷、红外线照射等物理治疗方法，有助于促进血液循环，减轻疼痛和炎症。

5、康复训练：在肩膀疼痛缓解后，可以在医生的指导下进行康复训练，如肩关节外旋、内旋、前屈、后伸等运动，有助于恢复肩关节的活动度和力量。

6、手术治疗：如果肩膀疼痛严重，可能需要手术治疗，如肩关节镜下肩峰下减压术、肩袖修复术等。

如果肩膀疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱治疗。