1岁宝宝适合吃什么辅食

1岁宝宝适合吃多种类、均衡、清淡易消化的辅食，具体推荐的食物如下：

1、主食类：软米饭、稠粥、烂面条、包子、饺子、馄饨等。

2、蔬菜和水果：西兰花、胡萝卜、南瓜、番茄、芦笋、苹果、橙子等。

3、蛋白质类：鸡肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋、奶酪等。

4、豆类和坚果：扁豆、黑豆、红豆、花生、核桃等。

5、健康的油脂类：橄榄油、亚麻籽油等。

1岁宝宝的辅食添加已经进入了新的阶段，家长可以在保证安全卫生的前提下，让宝宝尝试多种食物，丰富宝宝的味觉体验，同时注意食物的搭配，以保证营养均衡。