身体营养不良应补充哪些食物

身体营养不良可能是由于多种原因引起的，包括饮食不当、消化吸收不良、疾病等。为了补充营养，可以多吃以下食物：

1、蛋白质丰富的食物：鱼、家禽、瘦肉、豆类、坚果等。

2、富含维生素和矿物质的食物：水果、蔬菜、全谷物、坚果等。

3、健康的脂肪：鱼油、坚果、种子等。

4、碳水化合物：全谷物、蔬菜、水果等。

5、水：保持充足的水分摄入，有助于维持身体正常的代谢和生理功能。

此外，还应注意饮食均衡，适量摄入各种类型的食物，避免挑食、偏食，以保证身体获得充足的营养。