36岁皮肤松弛如何保养

皮肤松弛是由于皮肤弹性降低、胶原蛋白减少等原因造成的，以下是一些保养建议：

1、保持健康的生活方式：保持充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，有助于维持皮肤的健康。

2、做好防晒：紫外线是造成皮肤松弛的主要原因之一，因此日常生活中要做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子、穿长袖衣服等。

3、补充水分：皮肤的水分充足可以使皮肤更加饱满，减少松弛。日常生活中要多喝水，使用保湿乳液、面膜等护肤品。

4、补充营养：适量补充富含维生素C、维生素E、胶原蛋白等营养素的食物，如水果、蔬菜、鱼类等，有助于增加皮肤弹性，减少松弛。

5、适当按摩：适当的按摩可以促进血液循环，加速代谢，有助于缓解皮肤松弛。

6、医学美容治疗：如果皮肤松弛严重，可以考虑进行医学美容治疗，如激光治疗、射频治疗、超声刀治疗等。

需要注意的是，皮肤松弛是一个自然的生理过程，每个人的情况都不同。如果皮肤松弛严重影响了生活质量，建议咨询皮肤科医生，以获得更好的治疗建议。