成年人应该减少牛奶摄入吗

成年人不必特意减少牛奶摄入，但需要根据自身的营养需求和健康状况来适当调整。

首先，牛奶是优质蛋白质的良好来源，同时含有丰富的钙质，对于骨骼健康有重要作用。其次，如果是乳糖不耐受者，可以选择乳糖酶处理的牛奶或无乳糖牛奶。此外，如果有高脂血症、高血压等疾病，可以选择低脂或脱脂牛奶。

总的来说，适当饮用牛奶是有益健康的，但也需要根据自身的健康状况和医生的建议来决定摄入量。