钙片胶囊和钙片咀嚼哪一种更好

钙片胶囊和钙咀嚼片的选择主要取决于个人的需求和习惯，两者吸收效果并无显著差异。

钙片胶囊的优点在于便于携带和保存，而钙片咀嚼片则更适合吞咽困难的人群，如老年人和儿童。两者的钙吸收效果并无显著差异。

因此，选择哪种剂型应根据个人的实际需求和服用习惯。另外，不同品牌的钙片可能含有不同的配方和剂量，建议在购买前详细了解产品信息，必要时可以向医生或药师咨询。在服用任何补钙产品时，应注意遵循适量原则，避免过量。