情绪激动时手脚发抖是什么原因

情绪激动时手脚发抖的原因主要有神经系统的反应和荷尔蒙的影响。

1、神经系统的反应：当人们感到紧张、恐惧或激动时，大脑的神经系统会发送一系列的信号，使身体处于“应战或逃跑”的状态。此时，身体会分泌大量的肾上腺素，使心跳加速，血液流向肌肉，由于肌肉的兴奋性增强，可能会出现手脚发抖的现象。

2、荷尔蒙的影响：在情绪激动时，身体会分泌大量的应激激素，如肾上腺素、皮质醇等，这些激素会使身体处于高度紧张状态，增加肌肉的兴奋性，导致手脚发抖。一旦情绪稳定，荷尔蒙分泌恢复正常，手脚发抖的现象就会消失。

若情绪激动导致的手脚发抖持续时间过长或频繁，可能影响日常生活，建议寻求医生的帮助。同时，积极调整情绪，做一些放松身心的活动，如深呼吸、瑜伽、冥想等，也有助于缓解这种现象。