枕下肌群损伤应该如何治疗

枕下肌群损伤，多是由外力作用或者慢性损伤引起，治疗应该包括症状缓解、物理治疗和康复训练三个方面。

1、症状缓解：非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬或依托考昔可用于缓解疼痛和炎症。这些药物可通过抑制产生炎症的酶来起作用。需按照医生的指示使用，过量使用可能会引起胃肠道症状或肾脏问题。

2、物理治疗：热敷可以放松肌肉，缓解疼痛，而冷敷可以减轻炎症和肿胀。电疗则通过刺激肌肉和神经来缓解疼痛，促进血液循环，加速组织修复。

3、康复训练：一旦疼痛和炎症得到控制，就可以开始进行康复训练。康复训练包括定制的运动和伸展，旨在增强肌肉力量，改善灵活性，防止进一步损伤。

请注意，以上治疗方法应在医生的指导下进行。如果疼痛持续不减或者症状加重，应及时就医。