小米和红枣能一起煮粥吗

小米和红枣可以一起煮粥。

小米富含碳水化合物、膳食纤维、B族维生素等。红枣富含维生素C、蛋白质、微量元素等，有补中益气，养血安神的作用。小米和红枣一起煮粥，既可以满足营养需求，又能增强口感。

然而，需要注意的是，糖尿病患者由于需要控制血糖，不适宜食用过多红枣。总的来说，一般情况下，小米和红枣可以一起煮粥，但具体是否适合，还需要根据个人体质和健康状况来决定。