一天只吃黄瓜会影响体重吗

一天只吃黄瓜可能会影响体重，但这并不是一种健康的减肥方式，因为长期单一食物摄入可能会导致营养不均衡。

黄瓜的热量低，且富含水分和纤维素，因此在一定程度上可以帮助人体产生饱腹感，减少对其他高热量食物的摄入，从而可能会影响体重。

然而，黄瓜并不能提供人体所需的所有营养素，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等，如果长期只吃黄瓜，可能会导致营养不均衡，影响健康。

另外，黄瓜中的纤维素过多，可能会刺激肠胃，导致消化不良。

因此，饮食应均衡，多样化，避免过度依赖某一种食物来控制体重。如果需要减肥，建议在专业人士的指导下，制定科学的饮食和运动计划。