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两个鸡蛋加一杯豆浆共含有多少热量

问题描述:请问两个鸡蛋加一杯豆浆共含有多少热量?
发布于2022-02-10・浏览2146次

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两个鸡蛋和一杯豆浆的热量取决于鸡蛋和豆浆的制作方式。一般来说,两个煮鸡蛋加一杯无糖豆浆的热量约为246千卡。

根据中国营养学会的数据,一个中等大小的鸡蛋(约50克)的热量约为78千卡,所以两个鸡蛋的热量约为156千卡。

豆浆的热量会因制作方式的不同而有所差异。一般来说,一杯无糖豆浆(约250毫升)的热量约为90千卡,而一杯加糖豆浆的热量则会更高。

所以,两个鸡蛋加一杯无糖豆浆的热量大约为246千卡,而加一杯加糖豆浆的热量则会更高。需要注意的是,这只是一个大致的估计,实际的热量取决于鸡蛋和豆浆的制作方式。如有身体不适,请及时就医。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。