感冒后身体仍感疲惫无力怎么办

感冒后身体仍感疲惫无力，建议进行充足的休息、保持良好的饮食和适当的锻炼来应对。

1、充足的休息：感冒恢复后，身体仍需要一定时间来调整，因此保证充足的休息是非常重要的。睡眠充足有助于身体恢复，提高免疫力。

2、保持良好的饮食：饮食要均衡营养，适量摄入蛋白质、碳水化合物和脂肪。多吃新鲜蔬菜和水果，增加维生素和矿物质的摄入，以满足身体恢复所需的营养物质。

3、适当的锻炼：适当的锻炼可以帮助身体恢复活力，增强免疫力。可以选择如散步、慢跑、瑜伽等适度的运动方式，但避免剧烈运动，以免加重身体负担。

4、保持良好的心态：保持积极的心态，避免过度焦虑和压力，有助于身体更快地恢复。

5、观察身体状况：如果疲惫无力的症状持续时间较长，且没有明显的改善，建议就医检查，排除其他潜在的健康问题。

总之，感冒恢复后，通过充足的休息、良好的饮食、适当的锻炼和保持良好的心态，有助于身体尽快恢复。如症状持续不改善，建议就医检查。