如何自行测量瞳距

测量瞳距建议前往专业眼镜店或者医院，步骤包括确定视线方向、找到瞳孔中心、测量两瞳孔间距离。

1、确定视线方向：在测量瞳距时，需要让视线保持在远方，避免看近处或者做出斜视的动作，以保证瞳孔处于正常状态。

2、找到瞳孔中心：在照片或镜子中找到两只眼睛的瞳孔中心，作为测量点。

3、测量两瞳孔间距离：使用毫米尺或者专业的瞳距测量工具，测量两瞳孔中心点之间的直线距离，即为瞳距。

需要注意的是，测量瞳距的过程需要尽可能精确，因为这个数值将直接影响到眼镜的配戴效果。如果测量不准确，可能会导致配戴眼镜后出现视线偏移、眼睛疲劳等问题。因此，如果条件允许，最好去专业的眼镜店或者医院进行测量。