午餐后两小时血糖偏高该怎么办

午餐后两小时血糖偏高的应对方法包括调整饮食、增加运动、定期检测血糖和及时就医。

首先，调整饮食：低糖低脂的饮食是非常重要的，可以尽量选择新鲜蔬果，并尽量避免糖分和脂肪含量高的食物。

其次，增加运动：积极进行体育锻炼有助于提高身体对糖分的吸收和利用，从而有助于降低血糖。

再次，定期检测血糖：对于餐后血糖偏高的人，需要定期监测空腹血糖、餐后两小时血糖、糖化血红蛋白等指标，以了解血糖控制的情况。

最后，及时就医：如果餐后两小时血糖长期偏高，建议就诊内分泌专科，医生会结合葡萄糖耐量试验、胰岛功能检测等检查进行综合判断。在确诊糖尿病后，应谨遵医嘱开展一般治疗及药物治疗。

只有做到早发现、早治疗，才能更有效地控制血糖，防止糖尿病的发生和并发症的出现。