增肌粉喝多了会影响肾吗

增肌粉过量摄入可能对肾脏产生一定的影响，具体包括加重肾脏负担、影响肾脏功能和可能导致肾结石。

首先，增肌粉的主要成分是蛋白质，过量摄入蛋白质会加重肾脏的负担。肾脏主要负责排除体内的废物和多余物质，当摄入过多的蛋白质时，肾脏需要排出更多的代谢产物，这可能导致肾脏过度劳累。

其次，长期大量摄入蛋白质可能对肾脏功能产生影响。过多的蛋白质摄入会导致肾小球滤过率增高，可能导致肾脏功能的损害。

因此，增肌粉的使用应在医生或营养师的指导下进行，避免过量摄入。同时，保持充足的水分摄入，有助于稀释尿液中的废物，降低肾结石的风险。如果出现不适，应及时就医。