面色发黄应补充哪种维生素

面色发黄可能是由于维生素A摄入过多引起的，不需要额外补充，而是应适当控制维生素A的摄入量。同时，如果面色发黄是由于贫血引起的，可能需要补充的是维生素B12和叶酸。

1、控制维生素A摄入：维生素A过多会使皮肤呈现黄色，特别是在手掌和脚底。这是因为维生素A能够增加皮肤对于胡萝卜素的吸收，胡萝卜素会使皮肤变黄。

因此，如果面色发黄，可能需要控制维生素A的摄入量，如减少食用富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜等。

2、补充维生素B12和叶酸：如果面色发黄是由于贫血引起的，可能需要补充的是维生素B12和叶酸。这两种维生素是红细胞生成的必要元素，缺乏会导致贫血，面色发黄是贫血的一个常见症状。

在补充维生素的同时，如果面色发黄的情况持续不改，建议及时就医，寻求医生的帮助，进行必要的检查，以确定具体原因。