呼吸康复训练的放松手法是什么

呼吸康复训练的放松手法包括深呼吸、渐进性肌肉松弛、想象放松等。

1、深呼吸：缓慢地吸气，让空气充满肺部，然后缓慢地呼气，把肺部的空气完全排出。深呼吸可以帮助放松身体和心理。

2、渐进性肌肉松弛：这是一种通过放松肌肉来缓解紧张和焦虑的方法。通过逐一放松身体的不同肌肉群，可以帮助放松身体和心理。

3、想象放松：通过想象一个安静、舒适的场景来帮助放松身体和心理。可以想象自己在海滩上散步、在森林里漫步等。

这些放松手法可以单独使用，也可以结合使用。在进行呼吸康复训练时，放松手法可以帮助患者缓解紧张和焦虑，提高呼吸控制能力。