黑米馒头会升血糖吗

黑米馒头是以黑米粉为主要原料制作的馒头，含有一定的碳水化合物，食用后会引起血糖升高。

黑米馒头和其他馒头一样，主要营养成分是碳水化合物，可以为身体提供能量。然而，对于糖尿病或血糖控制不佳的人群，食用黑米馒头需要注意控制摄入量，以免引起血糖明显波动。

此外，在食用黑米馒头时，还应注意合理搭配其他食物，如蔬菜、水果、瘦肉等，以保证营养均衡。同时，还应注意适当运动，保持健康的生活方式。