黑米馒头会升血糖吗
问题描述:请问黑米馒头会升血糖吗?
发布于2022-05-11・浏览1766次
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黑米馒头是以黑米粉为主要原料制作的馒头,含有一定的碳水化合物,食用后会引起血糖升高。
黑米馒头和其他馒头一样,主要营养成分是碳水化合物,可以为身体提供能量。然而,对于糖尿病或血糖控制不佳的人群,食用黑米馒头需要注意控制摄入量,以免引起血糖明显波动。
此外,在食用黑米馒头时,还应注意合理搭配其他食物,如蔬菜、水果、瘦肉等,以保证营养均衡。同时,还应注意适当运动,保持健康的生活方式。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。