乳腺囊肿通过锻炼可以消除吗

乳腺囊肿一般不能通过锻炼消除，但可以有效的调整身体情况。

乳腺囊肿主要是由于内分泌紊乱引起导管上皮过度增生，致使导管延伸、迂曲、折叠，折叠处管壁因缺血而发生坏死，形成囊肿。体内雌激素水平紊乱、情绪不佳、外伤、哺乳期女性容易患有乳腺囊肿。

没有症状的乳腺囊肿一般不需治疗，对生活和健康没有明显影响。绝经后，雌激素逐渐消退，囊肿可自行消失。若囊肿过大，则可选择超声引导下穿刺治疗，以缓解症状，必要时还可遵医嘱进行药物治疗或手术治疗。

运动不会直接消除囊肿，但可以通过一些针对胸部的运动，或相对比较温和的运动而进行有效的调整身体情况，如扩胸运动、游泳、瑜伽、慢跑、跳舞等，可以更好地控制自身的激素分泌，改善情绪，有可能在一定程度上能够延缓病情。