呼吸性碱中毒怎么自救

呼吸性碱中毒自救的方式包括强制闭气或在口鼻处罩住大的纸袋，吸入部分呼出的二氧化碳，以恢复正常呼吸和调整体内二氧化碳水平。

呼吸性碱中毒的原因是过度换气。CO₂的排出速度超过生成速度，导致CO₂减少，PaCO₂下降。当体内pH值超过7.45时，会出现呼吸性碱中毒的症状，最为典型的表现是手指、嘴唇、舌头出现麻木、刺痛，甚至出现呼吸困难、心律失常等症状。

如果感觉自己患有呼吸性碱中毒，首先应该立即停止运动，找到安静的环境进行休息，此时自救最有效的方法是强制闭气，以减少呼吸频率和深度，避免进一步加重呼吸性碱中毒的症状。

同时可以在口鼻处罩住大的纸袋，吸入部分呼出的二氧化碳，以恢复正常呼吸和调整体内二氧化碳水平。