胳膊经常扭疼怎么办

胳膊经常扭疼可能与肌肉拉伤、肩周炎、颈椎病等有关，可以根据病因采用一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法处理。

1、肌肉拉伤：运动前没有做好充分的热身准备，或运动时姿势不当、用力过猛，都容易导致肌肉拉伤，出现胳膊疼痛、肿胀、活动受限等症状。

应立即停止活动，并在72小时内对患处进行冷敷，缓解疼痛和肿胀，72小时后可热敷或外用红花油、云南白药等药物，促进血液循环，帮助恢复。疼痛严重时可口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物。

2、肩周炎：肩周炎是肩关节及局部肌肉、肌腱、滑囊及关节囊等软组织的慢性炎症反应，也会引起胳膊疼痛。

应注意休息，减少肩部活动，可进行热敷、按摩等物理治疗，也可以口服布洛芬、塞来昔布等药物缓解疼痛。症状缓解后需要进行功能锻炼，如爬墙法、划圈法等，改善肩关节的活动度。

3、颈椎病：颈椎病可能会压迫神经根，导致胳膊出现疼痛、麻木、无力等症状。

应注意休息，避免长时间伏案工作或使用电子产品。可以进行颈椎牵引、超短波治疗等物理治疗，还可以口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。必要时可进行手术治疗，切除突出的椎间盘，缓解神经受压。

引起胳膊疼痛的原因还有很多，如网球肘、肱骨外上髁炎等，如果胳膊经常扭疼，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。