感觉被病毒感染喉咙痛应该怎么补救

感觉被病毒感染喉咙痛通常是指病毒性咽炎或喉炎，是由病毒感染引起的急性上呼吸道疾病。喉咙痛是常见症状之一，可能还伴有发热、咳嗽、流涕等症状。以下措施有助于缓解喉咙痛：

1、保持喉咙湿润：多喝水、蜂蜜水、鲜榨果汁等，避免吸烟、饮酒和喝咖啡。

2、使用药物：喉咙痛通常会自行消失，但如果疼痛难忍，可以考虑使用非处方药，如止痛药（布洛芬、对乙酰氨基酚等）、含片（如西瓜霜含片、草珊瑚含片等）、喷雾剂（如口腔炎喷雾剂等）。

3、盐水漱口：盐水有助于清洁口腔和减轻喉咙疼痛。将1/4到1/2茶匙盐加入240毫升温水中，搅拌均匀后漱口，漱口后不要将水咽下。

4、调整饮食：避免辛辣、油腻、刺激性食物，建议选择清淡、易消化、富含维生素的食物，如水果、蔬菜、全谷物、奶制品等。

5、休息：保证充足的睡眠和休息，有助于身体更快地恢复。

如果喉咙痛持续加重、出现呼吸困难、高烧不退等症状，建议及时就医，以获得更好的治疗。