长时间抬臂导致肩疼如何治疗

长时间抬臂导致肩疼，可能是肌肉劳损、肩周炎、颈椎病等引起的，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等，缓解症状。

1、肌肉劳损：长时间抬臂可能会导致肩部肌肉出现疲劳性损伤，引起肩疼。应注意休息，避免过度活动。可进行热敷、按摩等，促进血液循环，缓解肌肉疲劳。

2、肩周炎：肩周炎患者在长时间抬臂后，也会出现肩疼的症状。应减少肩部活动，注意保暖。可通过超短波、冲击波等物理治疗，缓解症状。疼痛严重时可口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解症状。

3、颈椎病：颈椎病患者神经根受到压迫，可引起肩部疼痛，在长时间抬臂后疼痛可能会加重。患者可进行颈椎牵引，减轻神经根的压迫。还可通过红外线照射、中频电疗等物理治疗，缓解症状。

长时间抬臂导致肩疼还可能是其他原因，如外伤、肩袖损伤等，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

以上药物均应在医生指导下使用。