脚板摔伤的疼痛怎么办

脚板摔伤后常会引起局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。可通过休息、冷敷、药物治疗等方法缓解疼痛，具体如下：

1、休息：在脚板摔伤后应停止活动并保持休息，避免加重疼痛和损伤。必要时可以使用拐杖或助行器辅助行走。

2、冷敷：在摔伤后72小时内，可以使用冰袋或毛巾包裹冰块敷在脚板上，有助于减轻疼痛和肿胀。每次冷敷15～20分钟，每天可重复多次。

3、药物治疗：可以使用布洛芬、双氯芬酸钠等口服止痛药物缓解疼痛。也可以使用云南白药气雾剂、红花油等外用药缓解症状。

4、加压包扎：可以使用弹力绷带对脚板进行加压包扎，有助于减轻肿胀和疼痛。但要注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。

5、及时就医：如果摔伤后疼痛剧烈、肿胀明显、出现畸形、异常活动等情况，应及时就医，进行X线、CT等检查，以排除骨折、韧带撕裂等严重损伤。

总之，如果脚板摔伤后疼痛难忍，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。