放松时肩膀疼痛怎么办

放松时肩膀疼痛可能是由于肌肉劳损、肩周炎、颈椎病等原因导致的，可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法缓解。

1、肌肉劳损：长时间保持一种姿势、重复进行同一种动作等原因，可能导致肌肉劳损，引起肩膀疼痛。应注意休息，避免过度劳累，可进行热敷、按摩等物理治疗，促进血液循环，缓解疼痛。

2、肩周炎：肩周炎是肩关节周围软组织的炎症，也可能导致肩膀疼痛。可进行热敷、按摩、红外线照射等物理治疗，还可口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

3、颈椎病：颈椎病是颈椎退行性病变导致的疾病，可能会压迫神经根，引起肩膀疼痛。可进行颈椎牵引、红外线照射等物理治疗，还可口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。如果病情严重，可能需要手术治疗。

出现肩膀疼痛的症状，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗，不要盲目用药。