腰椎间盘微创术后3个月腰部僵硬疼痛怎么办

腰椎间盘微创术后3个月腰部僵硬疼痛可能与康复训练不足、腰肌劳损、腰椎间盘突出复发等原因有关。可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法改善。

1、康复训练不足：术后如康复训练不足，可能导致腰部肌肉力量减弱、活动受限，出现僵硬疼痛。应在医生指导下进行康复训练，增加腰部肌肉力量，改善腰部血液循环，缓解腰部僵硬疼痛症状。

2、腰肌劳损：术后如果持续存在不良姿势或过度活动，可引起腰部肌肉慢性损伤，出现僵硬疼痛。可通过热敷、按摩等方法缓解肌肉疲劳，减轻疼痛。

3、腰椎间盘突出复发：虽然进行了微创手术，但如果术后康复不佳、不注意保护腰部，可能导致腰椎间盘突出复发。可通过卧床休息、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、物理治疗（如超短波、红外线照射等）等方法治疗。

腰椎间盘微创术后3个月腰部僵硬疼痛还可能与其他原因有关，如术后感染等。建议及时就医，明确病因，在医生指导下规范治疗。