为什么做俯卧撑时胸部两侧会疼痛

胸部两侧在做俯卧撑时出现疼痛，可能有以下几种原因：肌肉疲劳、动作不正确、肌肉拉伤、关节炎。

1、肌肉疲劳：俯卧撑主要锻炼胸大肌、三角肌和肱三头肌。长时间或高强度的锻炼可能导致肌肉疲劳，产生乳酸堆积，从而引起疼痛。

2、动作不正确：做俯卧撑时，动作要标准、缓慢。错误的动作可能导致部分肌肉或者关节承担过多的负荷，容易引发疼痛。

3、肌肉拉伤：进行俯卧撑锻炼时，如果没有充分的热身和拉伸，可能导致肌肉拉伤，进而引发疼痛。

4、关节炎：胸部两侧疼痛可能与肩关节、肘关节等处的关节炎有关。关节炎可能由过度使用、受伤、劳损等原因引起。