打击沙包后手腕疼痛需要多久才能康复

打击沙包后手腕疼痛的康复时间因人而异，取决于损伤的严重程度和治疗措施。如果只是轻度的手腕疼痛，一般在数天至数周内可以逐渐缓解。如果手腕疼痛较为严重或伴有骨折等情况，则需要更长时间的康复。

在进行打击沙包等剧烈运动时，手腕需要承受很大的负荷和冲击力。如果手腕用力不当或受到外力冲击，可能会导致手腕扭伤、韧带损伤、骨折等损伤，引起手腕疼痛、肿胀、活动受限等症状。

如果只是轻度的手腕疼痛，可以通过休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等措施缓解症状，一般在数天至数周内可以逐渐恢复。同时，可以在医生的指导下适当进行手腕部的康复训练，促进手腕功能的恢复。

如果手腕疼痛较为严重或伴有骨折等情况，则需要进行石膏固定、手术治疗等措施。康复时间相对较长，可能需要数周至数月。

在康复期间，可以在医生的指导下进行手腕部的康复训练，同时避免进行剧烈的手腕运动，避免过度使用手腕，以免影响恢复。