如何治疗双踝关节周围软组织肿胀

双踝关节周围软组织肿胀可能是由于多种原因引起的，如外伤、炎症、过敏等。在治疗方面，需要根据病因进行针对性治疗。以下是一些常见的治疗方法：

1、休息：减少活动，避免剧烈运动和长时间站立。

2、冰敷：使用冰袋对肿胀部位进行冰敷，可以缓解疼痛和消肿。每次冰敷15～20分钟，每天3～4次。

3、加压包扎：使用弹性绷带对肿胀部位进行加压包扎，可以减少肿胀。

4、药物治疗：对于炎症引起的肿胀，可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。对于过敏引起的肿胀，可以使用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。

5、物理治疗：可以采用超短波、红外线等物理治疗方法，促进血液循环，减轻肿胀。

如果肿胀持续不退或加重，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。