骨骼闭合后拉伸应如何固定

骨骼闭合后，骨骼的生长和形状已经基本定型。因此，拉伸时需要特别小心，以避免受伤或导致骨骼变形。

如果您要进行拉伸练习，建议您先咨询医生或专业的运动教练，以确保拉伸的安全性和有效性。

如果您要进行自我拉伸，建议您遵循以下几点：

1、使用适当的拉伸强度：不要过度拉伸，以免造成伤害。应该逐渐增加拉伸强度，以避免突然拉伤。

2、保持正确的姿势：在进行拉伸时，要保持正确的姿势，以避免对身体造成不必要的压力。

3、使用支撑物：如果需要，可以使用支撑物（如墙壁、椅子等）来帮助您保持平衡和正确的姿势。

4、不要保持拉伸状态过长时间：在进行拉伸时，不要保持拉伸状态过长时间，以免造成肌肉疲劳或拉伤。

总之，骨骼闭合后进行拉伸时需要特别小心，以避免受伤或导致骨骼变形。如果您有任何健康问题，建议您在进行拉伸前咨询医生。