如何治疗因劳累过度导致的肌肉关节疼

过度劳累导致肌肉关节疼，一般是因为肌肉过度使用导致乳酸堆积、肌肉痉挛或劳损，以及关节过度活动引起的，可通过休息、物理治疗、药物治疗等方法改善。

1、休息：当劳累过度导致肌肉关节疼时，需要停止活动，休息一段时间，让肌肉关节得到充分的恢复。

2、物理治疗：在休息的同时，可通过热敷、按摩、红外线照射等物理治疗方法，促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

3、药物治疗：如果疼痛严重，可以遵医嘱使用药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药，可以起到抗炎、止痛的作用。

日常生活中，应该注意保持适当的运动量，避免长时间、过度的运动，以免对身体造成不必要的伤害。

如果肌肉关节疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。