如何改善孩子经常做小动作的问题

孩子经常做小动作有生理因素和病理因素，生理因素：性格活泼，对周围事物好奇。病理因素：焦虑症，注意缺陷多动障碍，抽动障碍。可以通过提高孩子的注意力、增加孩子的运动量、培养孩子的兴趣爱好、引导孩子进行放松训练和寻求专业帮助等方法进行改善。

1、提高孩子的注意力：孩子经常做小动作可能是因为注意力不集中，可以通过增加孩子的专注力训练，例如玩一些需要专注的游戏或者阅读，来帮助孩子提高注意力。

2、增加孩子的运动量：适当的体育运动可以帮助孩子消耗过剩的能量，减少做小动作的频率。可以鼓励孩子参加一些户外活动，如足球、篮球、游泳等。

3、培养孩子的兴趣爱好：发现并培养孩子的兴趣爱好，让孩子在兴趣爱好中投入更多的时间和精力，从而减少做小动作的时间。

4、引导孩子进行放松训练：可以教孩子一些放松训练的方法，如深呼吸、瑜伽等，帮助孩子学会放松，减少做小动作。

5、寻求专业帮助：如出现不适症状后，家长可先根据是否存在伴随症状进行判断，若为生理因素导致，不需要特殊治疗。如为疾病因素造成，需及时到小儿内科完善心理测试、智力测试等检查明确引发原因后，积极进行治疗，以免盲目等待而造成疾病加重。