猕猴桃有哪些营养补益效果

猕猴桃的营养补益效果主要表现在其丰富的维生素C、纤维素和矿物质等方面。

1、丰富的维生素C：猕猴桃是维生素C的极佳来源。

2、富含膳食纤维：猕猴桃中含有大量的膳食纤维，有助于增加饱腹感、缓解饥饿。

3、矿物质丰富：猕猴桃中还富含钾、钙、铁、锌等微量元素。

请注意，尽管猕猴桃有这些营养补益效果，但也应适量食用，过量食用可能会引发过敏等不良反应。如有任何疑问，建议向医生咨询。