红豆黑米花生红枣豆浆的热量高吗

红豆黑米花生红枣豆浆的热量是否高，主要取决于所使用的食材比例和制作方法。

首先，红豆、黑米、花生、红枣这些食材本身都含有一定的热量，以100克为单位，红豆的热量约为331千卡，黑米的热量约为348千卡，花生的热量约为567千卡，红枣的热量约为304千卡。

然而，这些食材在制作豆浆时，通常会加水煮熟后榨取，因此，最后制成的豆浆的热量会相对较低，且由于烹饪过程中可能有一部分食材未被完全利用，所以实际热量可能会比单纯计算出的热量要低。

此外，如果在制作过程中加入糖或其他甜味剂，那么豆浆的热量会相应增加。因此，如果想要控制热量，可以尝试减少糖分的添加。

总的来说，红豆黑米花生红枣豆浆的热量并不会特别高，适合作为早餐或者餐间的饮品，但是还是要根据个人的营养需求和健康状况来决定饮用的量。如有相关需求应咨询专业营养师。