睡了7个小时自然醒属于正常情况吗

通常情况下，成年人每天需要7-9小时的睡眠时间，如果一个人睡了7个小时后自然醒来，且白天精神状态良好，那么这种情况就是正常的。

每个人的睡眠需求因年龄、生活方式、健康状况等因素而异。一些人可能需要更多的睡眠时间，而另一些人可能需要较少的睡眠时间就能保持精力充沛。

如果一个人经常睡眠不足或白天感到困倦，建议考虑调整作息时间，保证充足的睡眠时间。同时，保持规律的睡眠时间和良好的睡眠环境也有助于提高睡眠质量。

如果睡眠问题持续存在，建议咨询医生，以确定是否需要进一步的评估和治疗。