食用米糊会导致血糖升高吗
问题描述:请问食用米糊会导致血糖升高吗?
发布于2022-02-01・浏览2109次
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米糊是一种由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的糊状食物,常被用作婴幼儿的辅食。对于正常人来说,食用米糊后血糖会有一定程度的升高,但一般不会超出正常范围。
然而,对于糖尿病患者或血糖调节能力受损的人群来说,食用米糊可能会导致血糖升高幅度较大,这是因为米糊的主要成分是碳水化合物,进入人体后可迅速转化为葡萄糖,从而导致血糖升高。
此外,米糊的消化吸收速度相对较快,可能会导致血糖在短时间内迅速升高,这对糖尿病患者的血糖控制不利。
因此,对于糖尿病患者或血糖调节能力受损的人群来说,应该控制米糊的摄入量,或者选择其他低血糖指数(GI)的食物,如蔬菜、水果、全谷类等,以降低对血糖的影响。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。