白天喝太多水会影响减肥吗

白天喝太多水可能会对减肥产生一定影响，但具体影响取决于个人情况和饮食习惯。

减肥的关键在于消耗的热量要多于摄入的热量。水本身不含热量，因此喝水不会直接影响热量摄入。然而，如果在白天喝太多水，可能会导致排尿增加，从而使身体排出更多的水分和电解质，这可能会导致身体在一定程度上暂时减轻体重。

然而，这种减轻并不是真正的减肥，因为它并没有减少体内脂肪。此外，如果白天喝太多水，可能会感到腹胀和不适，影响食欲和正餐摄入量，这可能会对减肥产生负面影响。

因此，白天适量饮水对减肥是有益的，但要避免过量饮水，以免引起不适和影响减肥效果。