补气养血的食谱

食物发挥的药用功效有限，可以选择五妙汤、葱白大枣汤等辅助补气养血。

1、五妙汤：由豆浆、豆腐皮、鸡蛋、龙眼肉、白糖等组成，每日温热服用有一定的益气血、补虚羸的作用。其中豆浆味甘、性平，能补虚；鸡蛋味甘、性凉，能养血安神。龙眼肉味甘、性温，可以补气血；白糖味甘、性平，有补益之效。

2、葱白大枣汤：由大枣、葱白组成，具有一定的益气养血的作用。方中以大枣为主，能安心神、益气血。

药膳作为食物作用有限，不能代替药物的治疗作用，且需在医师指导下使用，以免损伤身体，如身体不适建议及时到医院就诊，以免耽误病情。