经期可以侧躺睡觉吗

经期可以侧躺睡觉，但需注意舒适度和个人习惯。

在经期睡眠时，侧躺、仰卧或俯卧等姿势并无绝对的好坏之分，关键是看个人的舒适度和习惯。侧躺可以减轻子宫对腹腔的压迫，有助于经血的排出，但是侧躺时需要注意，避免过度压迫胸部，造成胸部不适。

此外，经期的卫生管理也是十分重要的，无论采取何种睡眠姿势，都需要保持床单和内裤的清洁，定期更换卫生巾，避免引起妇科疾病。同时，经期应避免剧烈运动，保持良好的饮食习惯，保证充足的睡眠，这有助于身体的恢复和健康。