女性如何判断自己即将来月经

即将来月经可能有一些症状，主要有乳房胀痛、情绪变化、体重增加等。

1、乳房胀痛：月经来临前，许多女性会感到乳房胀痛，这是由于激素水平变化引起的，通常在月经开始后几天会自然消失。

2、情绪变化：在月经来临前，可能会引起情绪波动，如焦虑、烦躁等。

3、体重增加：月经前，体内的激素变化可能会导致水钠潴留，引起体重轻微增加。

这些症状并非所有女性都会出现，且每个女性的具体表现也会有所不同。在预测月经的同时，也建议记录月经周期，帮助准确判断月经的到来。